Tinh Dầu Và Khả Năng Trị Liệu Mà Bạn Chưa Biết

Phong tục tập quán

Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp toàn diện sử dụng tinh dầu để cải thiện và cân bằng sức khỏe cảm xúc và thể chất.

Liệu pháp hương thơm, hay liệu pháp tinh dầu, là một liệu pháp thay thế kết hợp một loạt các phương pháp điều trị truyền thống, bổ sung bằng cách sử dụng tinh dầu và các hợp chất thực vật có mùi thơm khác. Chúng đã được sử dụng trong hơn sáu nghìn năm để cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý.

1. Tinh Dầu Là Gì?

Vào năm 1997, Tổ chức Tiêu chuẩn Quốc tế (ISO) đã định nghĩa tinh dầu là “sản phẩm thu được từ nguyên liệu thực vật, hoặc bằng cách chưng cất với nước hoặc hơi nước, hoặc từ lớp vỏ của trái cây có mùi bằng một quy trình cơ học, hoặc bằng cách chưng cất khô”.

Tuy nhiên, mọi người nên biết rằng các sản phẩm “tự nhiên” cũng là hóa chất. Dầu cần được mua từ một nguồn đáng tin cậy và được sử dụng đúng cách. Điều cần thiết là làm theo lời khuyên của một chuyên gia được đào tạo khi sử dụng tinh dầu - kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới là cần thiết.

2. Liệu Pháp Hương Thơm Là Gì?

Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp toàn diện sử dụng tinh dầu để cải thiện và cân bằng sức khỏe cảm xúc và thể chất. Đó cũng là một cách tuyệt vời để dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, trong bối cảnh cuộc sống gấp gáp, căng thẳng hiện nay, đây là điều cần thiết để giữ cân bằng. Hương thơm của các loại dầu có ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí con người.

Chuyên gia trị liệu bằng hương thơm phải kiểm tra tiền sử bệnh và lối sống của bệnh nhân, bao gồm cả chế độ ăn uống. Liệu pháp này nhằm mục đích điều trị toàn bộ con người, và các phương pháp điều trị sẽ tùy thuộc vào nhu cầu thể chất và tinh thần của mỗi cá nhân. Dựa trên những nhu cầu này, nhà trị liệu hương thơm có thể đề xuất một loại tinh dầu duy nhất hoặc một hỗn hợp.

Các hương liệu được trải nghiệm có thể có tác động tốt và sâu sắc đến não bộ, đối phó với bản năng, suy nghĩ, cảm xúc và có tác động đến những điều này. Về các khía cạnh đặc biệt của liệu pháp, ở mức độ vật lý, tinh dầu làm giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện tuần hoàn, rất tốt cho các vấn đề tắc nghẽn xoang và trên hết, hoạt động như một chất chống oxy hóa.

Việc áp dụng các loại dầu có thể thông qua massage, tắm hoặc chăm sóc da. Một số nhà trị liệu sử dụng nó như một nghi thức với nến hoặc tinh dầu nguyên chất trên đèn đốt để tạo ra môi trường xung quanh hoàn hảo.

Xoa bóp khu vực cần thoa dầu sẽ giúp tăng cường lưu thông và tăng khả năng hấp thụ. Một số người cho rằng những khu vực có nhiều tuyến mồ hôi và nang lông như đầu hoặc lòng bàn tay sẽ hấp thụ dầu hiệu quả hơn.

3. Lợi Ích Của Liệu Pháp Hương Thơm Bằng Tinh Dầu

Cần phải nhận ra rằng Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp bổ sung. Nó không nhằm mục đích chữa khỏi bệnh mà để thúc đẩy các phương pháp thông thường hoặc các phương pháp thay thế khác. Liệu pháp hương thơm đã được chứng minh là làm giảm:

  • Buồn nôn
  • Đau và nhức mỏi cơ thể
  • Lo lắng, kích động, căng thẳng và trầm cảm
  • Mệt mỏi và mất ngủ
  • Đau nhức cơ
  • Nhức đầu
  • Các vấn đề về tuần hoàn
  • Vấn đề kinh nguyệt
  • Các vấn đề mãn kinh

4. Cách Sử Dụng Và Tác Dụng Của Các Loại Dầu Khác Nhau

  • Húng quế: tăng cường sự tập trung và giảm bớt một số triệu chứng của bệnh trầm cảm và đau đầu. Nó nên được tránh trong thời kỳ mang thai.
  • Cam Bergamot: được sử dụng cho đường tiết niệu và đường tiêu hóa.
  • Hương thảo: có lợi cho hệ thần kinh và tuần hoàn; thúc đẩy sự phát triển của tóc, tăng cường trí nhớ, chống co thắt cơ, hỗ trợ hệ tuần hoàn và thần kinh.
  • Hạt tiêu đen: thường được sử dụng để kích thích tuần hoàn, đau nhức cơ bắp và vết bầm tím.
  • Hoa cúc: có thể điều trị bệnh chàm
  • Cây sả: hoạt động như một loại thuốc chống côn trùng
  • Đinh hương: thuốc giảm đau tại chỗ, hoặc thuốc giảm đau, dùng để chữa đau răng; ngăn ngừa nôn, buồn nôn. Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống nấm.
  • Bạch đàn: làm dịu đường hô hấp khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. Nó thường được kết hợp với bạc hà. (Nhiều người bị dị ứng với bạch đàn.)
  • Phong lữ: được sử dụng cho các vấn đề về da, giảm căng thẳng và như một chất đuổi muỗi.
  • Hoa nhài: được biết đến như một loại thuốc kích thích tình dục.
  • Oải hương: là chất khử trùng đối với vết cắt nhỏ và vết bỏng, giúp tăng cường thư giãn và dễ ngủ. Nó được cho là làm giảm các triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu.
  • Tinh dầu chanh: được cho là có tác dụng cải thiện tâm trạng và giúp giảm các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm.

5. Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Tinh Dầu

Không phải tất cả các loại dầu đều mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Các hợp chất hóa học trong tinh dầu có thể tạo ra tác dụng phụ khi kết hợp với một số loại thuốc, vì vậy bạn cần hết sức cẩn thận. Chúng cũng có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc thông thường hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe.

Một số loại dầu tạo ra độc tố có thể gây hại cho gan, thận và hệ thần kinh, đặc biệt là nếu dùng bên trong.

Một số lưu ý cần phải hết sức cẩn thận khi sử dụng liệu pháp hương thơm:

  • Dị ứng
  • Sốt cỏ khô, một loại dị ứng
  • Bệnh hen suyễn
  • Các vấn đề về da (bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến)
  • Động kinh
  • Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao

Liệu pháp hương thơm có thể có các tác dụng phụ, nhưng chúng thường nhẹ và không kéo dài. Một số người có thể gặp các triệu chứng dữ dội nhưng thường biến mất nhanh chóng. Phổ biến nhất là:

  • Buồn nôn
  • Nhức đầu
  • Một số phản ứng dị ứng

Người ta cũng không nên sử dụng liệu pháp này trong khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và thực hiện một số nghiên cứu về các loại dầu được khuyến nghị sử dụng trong thời kỳ cho con bú. Liệu pháp hương thơm có thể giúp giảm bớt một số tình trạng, nhưng bạn nên sử dụng đúng cách.

Mời đọc thêm:

Reiki Và Liệu Pháp Thực Hành Chữa Lành Từ Xa

Hướng Dẫn Thực Hành Thiền Để Tìm Sự Bình Yên

Thiền Để Nhận Ra Tiềm Năng Siêu Phàm Của Bạn

 

Tử vi phương đông

Tin về Phong tục tập quán

Mùa Thu Và Sự Khởi Đầu Của Một Chu Kỳ Mới

Phong tục tập quán - 3 ngày trước
Mùa thu là thời điểm để buông bỏ, buông bỏ những gì không còn ý nghĩa, những gì không thuộc về, những gì không cộng lại, những gì đánh cắp nghị lực củ

9 Nghi Lễ Đơn Giản Để Mang Phép Thuật Vào Đời Sống

Phong tục tập quán - 4 ngày trước
Để bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi những năng lượng và ảnh hưởng tiêu cực cũng như xua đuổi cảm giác sợ hãi hoặc bất an, bạn nên sử dụng hương thảo trong

7 Thông Điệp Tinh Thần Do Chim Ruồi Mang Tới

Phong tục tập quán - 5 ngày trước
Khi chim ruồi bay, đôi cánh của chúng di chuyển theo một mô hình tương tự như biểu tượng của sự vô cực - số 8.

Lợi Ích Của Châm Cứu Và Những Điều Cần Biết

Phong tục tập quán - 6 ngày trước
Châm cứu là một phần của văn hóa Trung Quốc cổ đại và các phương pháp điều trị y học cổ truyền. Nó sử dụng kim để kích thích năng lượng tích tụ trong

Liệu Pháp Thôi Miên Và Những Điều Cần Biết

Phong tục tập quán - 1 tuần trước
Liệu pháp thôi miên là một tập hợp các kỹ thuật tâm lý và sinh lý nhằm mục đích gợi ý cho bệnh nhân sự thay đổi về cảm giác, nhận thức, suy nghĩ hoặc

Liệu Pháp Hành Vi Nhận Thức Và Những Điều Cần Biết

Phong tục tập quán - 2 tuần trước
Liệu pháp nhận thức - hành vi điều trị các vấn đề và tăng cường hạnh phúc bằng cách sửa đổi những cảm xúc, hành vi và suy nghĩ bị rối loạn chức năng

4 Cách Giúp Bạn Lạc Quan Hơn

Phong tục tập quán - 2 tuần trước
Sẵn sàng nhìn mọi thứ ở khía cạnh tươi sáng và rõ ràng rằng luôn tìm ra giải pháp thuận lợi cho một vấn đề nhất định là đặc điểm của những người lạc q

10 Phẩm Chất Của Người Phụ Nữ Mạnh Mẽ

Phong tục tập quán - 2 tuần trước
Phụ nữ mạnh mẽ luôn độc lập và đưa ra những quy tắc riêng trong cuộc sống của họ. Họ chiến đấu cho ước mơ của riêng mình và tạo ra cơ hội cho riêng mì

6 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Sắp Có Tiền

Phong tục tập quán - 2 tuần trước
Để biết mình có phải là một trong những người may mắn hay không, hãy cùng Thienmenh.Net học cách dò tìm những manh mối, dấu hiệu phổ biến nhất cho thấ

Liệu Pháp Chữa Bệnh Unani Và Những Điều Cần Biết

Phong tục tập quán - 2 tháng trước
Unani là một hệ thống y tế, có nguồn gốc từ Hy Lạp. Nó được du nhập vào Ấn Độ khoảng 1000 năm trước, được mang từ những người Hồi giáo.