Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp toàn diện sử dụng tinh dầu để cải thiện và cân bằng sức khỏe cảm xúc và thể chất.
Liệu pháp hương thơm, hay liệu pháp tinh dầu, là một liệu pháp thay thế kết hợp một loạt các phương pháp điều trị truyền thống, bổ sung bằng cách sử dụng tinh dầu và các hợp chất thực vật có mùi thơm khác. Chúng đã được sử dụng trong hơn sáu nghìn năm để cải thiện sức khỏe thể chất và sinh lý.
Vào năm 1997, Tổ chức Tiêu chuẩn Quốc tế (ISO) đã định nghĩa tinh dầu là “sản phẩm thu được từ nguyên liệu thực vật, hoặc bằng cách chưng cất với nước hoặc hơi nước, hoặc từ lớp vỏ của trái cây có mùi bằng một quy trình cơ học, hoặc bằng cách chưng cất khô”.
Tuy nhiên, mọi người nên biết rằng các sản phẩm “tự nhiên” cũng là hóa chất. Dầu cần được mua từ một nguồn đáng tin cậy và được sử dụng đúng cách. Điều cần thiết là làm theo lời khuyên của một chuyên gia được đào tạo khi sử dụng tinh dầu - kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng một loại tinh dầu mới là cần thiết.
Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp toàn diện sử dụng tinh dầu để cải thiện và cân bằng sức khỏe cảm xúc và thể chất. Đó cũng là một cách tuyệt vời để dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, trong bối cảnh cuộc sống gấp gáp, căng thẳng hiện nay, đây là điều cần thiết để giữ cân bằng. Hương thơm của các loại dầu có ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí con người.
Chuyên gia trị liệu bằng hương thơm phải kiểm tra tiền sử bệnh và lối sống của bệnh nhân, bao gồm cả chế độ ăn uống. Liệu pháp này nhằm mục đích điều trị toàn bộ con người, và các phương pháp điều trị sẽ tùy thuộc vào nhu cầu thể chất và tinh thần của mỗi cá nhân. Dựa trên những nhu cầu này, nhà trị liệu hương thơm có thể đề xuất một loại tinh dầu duy nhất hoặc một hỗn hợp.
Các hương liệu được trải nghiệm có thể có tác động tốt và sâu sắc đến não bộ, đối phó với bản năng, suy nghĩ, cảm xúc và có tác động đến những điều này. Về các khía cạnh đặc biệt của liệu pháp, ở mức độ vật lý, tinh dầu làm giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện tuần hoàn, rất tốt cho các vấn đề tắc nghẽn xoang và trên hết, hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Việc áp dụng các loại dầu có thể thông qua massage, tắm hoặc chăm sóc da. Một số nhà trị liệu sử dụng nó như một nghi thức với nến hoặc tinh dầu nguyên chất trên đèn đốt để tạo ra môi trường xung quanh hoàn hảo.
Xoa bóp khu vực cần thoa dầu sẽ giúp tăng cường lưu thông và tăng khả năng hấp thụ. Một số người cho rằng những khu vực có nhiều tuyến mồ hôi và nang lông như đầu hoặc lòng bàn tay sẽ hấp thụ dầu hiệu quả hơn.
Cần phải nhận ra rằng Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp bổ sung. Nó không nhằm mục đích chữa khỏi bệnh mà để thúc đẩy các phương pháp thông thường hoặc các phương pháp thay thế khác. Liệu pháp hương thơm đã được chứng minh là làm giảm:
Không phải tất cả các loại dầu đều mang lại lợi ích cho tất cả mọi người. Các hợp chất hóa học trong tinh dầu có thể tạo ra tác dụng phụ khi kết hợp với một số loại thuốc, vì vậy bạn cần hết sức cẩn thận. Chúng cũng có thể làm giảm hiệu quả của các loại thuốc thông thường hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng sức khỏe.
Một số loại dầu tạo ra độc tố có thể gây hại cho gan, thận và hệ thần kinh, đặc biệt là nếu dùng bên trong.
Một số lưu ý cần phải hết sức cẩn thận khi sử dụng liệu pháp hương thơm:
Liệu pháp hương thơm có thể có các tác dụng phụ, nhưng chúng thường nhẹ và không kéo dài. Một số người có thể gặp các triệu chứng dữ dội nhưng thường biến mất nhanh chóng. Phổ biến nhất là:
Người ta cũng không nên sử dụng liệu pháp này trong khi mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu và thực hiện một số nghiên cứu về các loại dầu được khuyến nghị sử dụng trong thời kỳ cho con bú. Liệu pháp hương thơm có thể giúp giảm bớt một số tình trạng, nhưng bạn nên sử dụng đúng cách.
Mời đọc thêm:
Reiki Và Liệu Pháp Thực Hành Chữa Lành Từ Xa
Hướng Dẫn Thực Hành Thiền Để Tìm Sự Bình Yên
Thiền Để Nhận Ra Tiềm Năng Siêu Phàm Của Bạn
